Achtsamkeit im Alltag: Diese 4 „Probleme“ zeigen, dass in deinem Leben vieles richtig läuft

Ein erfülltes Leben ist nicht automatisch ein sorgenfreies Leben. Auch Menschen, die mit sich und ihrem Alltag zufrieden sind, kennen Zweifel, Ängste und Situationen, die ihnen das Leben schwer machen. Mehr dazu jetzt in "Mindful Monday" im LSJonline-Mittagsmagazin.

Manche dieser Schwierigkeiten sind allerdings erstaunlich positiv: Sie entstehen gerade deshalb, weil einem das eigene Leben, wichtige Menschen oder die Zukunft etwas bedeuten. Wenn du dich in einigen dieser Punkte wiedererkennst, ist das deshalb keineswegs ein schlechtes Zeichen.

1. Du möchtest für andere da sein – kannst aber nicht jedes Problem lösen

Wenn ein geliebter Mensch eine schwierige Phase durchmacht, kann das auch dich beschäftigen. Du möchtest helfen, trösten oder eine Last abnehmen, stellst aber fest, dass deine Möglichkeiten begrenzt sind. Das kann frustrierend sein. Gleichzeitig zeigt es, dass dir andere Menschen nicht gleichgültig sind. Wer selbst genügend Stabilität im eigenen Leben besitzt, hat überhaupt erst die Kraft, sich intensiv mit den Sorgen anderer auseinanderzusetzen.

2. Du kannst dich nicht mit jedem Menschen gut verstehen

Es gibt Menschen, mit denen die Chemie einfach nicht stimmt. Vielleicht bist du einem Kollegen unsympathisch, kommst mit einem Familienmitglied nicht besonders gut zurecht oder merkst, dass dich jemand aus deinem Bekanntenkreis nicht leiden kann.

Das muss kein Grund zur Sorge sein. Niemand kann von allen Menschen gleichermaßen gemocht werden. Wer versucht, es jedem recht zu machen, verliert schließlich leicht den Kontakt zu sich selbst. Entscheidend ist vielmehr, ob du Menschen um dich hast, bei denen du dich wohlfühlst und so sein kannst, wie du bist. Wenn das der Fall ist, darf dir die Meinung einzelner Personen ziemlich egal sein.

3. Manchmal macht dir gerade das viele Gute die Entscheidung schwer

Was soll ich tun? Für welche Möglichkeit soll ich mich entscheiden? Was möchte ich eigentlich lieber? Solche Gedanken können anstrengend sein. Doch manchmal steckt dahinter kein Mangel, sondern ein Überangebot an Möglichkeiten. Vielleicht möchtest du mehrere Dinge gleichzeitig erleben, kannst dich zwischen verschiedenen Plänen kaum entscheiden oder hast so viel Vorfreude auf das Kommende, dass du am liebsten sofort dort wärst.

4. Du hast Angst, etwas Wertvolles zu verlieren

Es gibt Ängste, die aus Unsicherheit entstehen – und es gibt Sorgen, die uns zeigen, was uns wirklich wichtig ist. Die Vorstellung, dass einem nahestehenden Menschen etwas passieren könnte, dass man krank werden oder einen wichtigen Teil seines Lebens verlieren könnte, kann einen tief treffen. Angenehm ist dieses Gefühl sicherlich nicht. Doch hinter dieser Sorge steckt auch eine Erkenntnis: Du hast etwas, das du bewahren möchtest.