In der Rubrik „LIVELIFE“ des LSJonline-Mittagsmagazins dreht sich alles um Gesundheit, Ernährung, Sport und Lifestyle – die Grundpfeiler eines ausgeglichenen und energiegeladenen Alltags. Unser körperliches und geistiges Wohlbefinden bestimmen maßgeblich, wie wir unseren Tag erleben, welche Entscheidungen wir treffen und wie zufrieden wir langfristig sind.

 

Gesund leben bedeutet weit mehr als Diäten oder strenge Trainingspläne. Eine ganzheitliche Gesundheitsroutine entsteht durch bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung und passende Entspannung. Wer lernt, auf die Bedürfnisse seines Körpers zu hören, findet leichter zu innerer Balance und stärkt gleichzeitig sein Immunsystem sowie seine mentale Widerstandskraft.

 

Auch Bewegung nimmt einen zentralen Platz ein: Ob sanftes Yoga, intensives Krafttraining oder ein Spaziergang an der frischen Luft – Sport fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern hebt nachweislich die Stimmung und verbessert die Stressverarbeitung. Ergänzt wird dies durch einen Lifestyle, der Raum für Selbstfürsorge, Motivation und positive Gewohnheiten schafft.