Summer-Beauty: So bleiben Haut und Haare auch bei Hitze frisch

Wenn die Temperaturen steigen, zeigt sich das oft schon morgens im Spiegel: Die Haut wirkt glänzend, die Haare fühlen sich schwer an und das Make-up hält kaum bis zur ersten Stunde. Besonders ab etwa 30 Grad kann die gewohnte Pflege plötzlich nicht mehr funktionieren.

Mehr dazu heute in TEENPULSE.

Der Grund dafür ist nicht nur die Wärme. Gerade während der Pubertät verändert sich die Haut und produziert häufig mehr Schweiß und Talg. Heiße Tage verstärken diesen Effekt zusätzlich.

Mit ein paar kleinen Änderungen lässt sich die tägliche Routine aber deutlich angenehmer gestalten.

1. Leichte Pflege statt schwere Cremes

Im Sommer braucht die Haut vor allem Produkte, die nicht beschweren. Dicke, reichhaltige Cremes können bei hohen Temperaturen schnell unangenehm wirken und die Poren zusätzlich belasten.

Besser geeignet sind leichte Varianten wie Fluids oder Gele. Besonders hilfreich sind Produkte mit der Kennzeichnung „nicht-komedogen“. Diese Formulierungen wurden so entwickelt, dass sie die Poren weniger wahrscheinlich verstopfen.

Solche Pflegeprodukte sind mittlerweile in vielen Drogerien erhältlich und müssen nicht teuer sein.

2. Der richtige Sonnenschutz gehört zur Morgenroutine

Starke Sonne bedeutet auch eine höhere Belastung durch UV-Strahlung. Deshalb sollte ein Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 jeden Tag verwendet werden – nicht nur am Strand oder im Urlaub.

Bei Haut, die schnell zu Unreinheiten neigt, sind leichte, ölfreie und nicht-komedogene Sonnencremes die bessere Wahl. Wer bereits eine Tagespflege mit integriertem Lichtschutzfaktor nutzt, braucht oft kein zusätzliches Produkt.

3. So übersteht dein Make-up heiße Schultage

Damit die Foundation oder andere Produkte nicht sofort verschwinden, sollte die Hautpflege zuerst vollständig einziehen. Warte nach dem Eincremen ungefähr 15 bis 20 Minuten, bevor du dich schminkst.

Bei Hitze gilt außerdem: Weniger ist mehr. Dünne Schichten halten besser als mehrere schwere Lagen. Wasserfeste Produkte können ebenfalls helfen.

Wenn die Haut im Laufe des Tages glänzt, greife lieber zu Blotting Paper. Die kleinen Tücher entfernen überschüssiges Fett, ohne zusätzlich Puder auf die Haut zu legen.

4. Sanfte Reinigung statt „Extra-stark“-Produkte

Glänzende Haut verleitet dazu, besonders aggressive Reinigungsmittel zu benutzen. Genau das kann im Sommer jedoch nach hinten losgehen.

Wird die Haut zu stark entfettet oder gereizt, kann sie mit noch mehr Talgproduktion reagieren. Sanfte Reinigungsgels oder Mizellenwasser sind deshalb oft die bessere Lösung.

Morgens genügt häufig klares, lauwarmes Wasser. Abends sollte die Haut mit einer milden Reinigung von Schmutz, Schweiß und Make-up befreit werden.

5. Schnelle Sommerfrisuren ohne Hitzestyling

Offene Haare können bei hohen Temperaturen schnell nerven – besonders wenn sie im Gesicht liegen und mit Schweiß in Kontakt kommen. Hochgesteckte Frisuren helfen dabei, die Haut freizuhalten und sehen trotzdem stylisch aus.

Praktische Varianten sind zum Beispiel:

• hoher Pferdeschwanz

• Half-up-Bun

• Bubble-Ponytail

• kleine Flechtfrisuren

Diese Looks funktionieren ohne Föhn oder Lockenstab. Das spart Zeit und schützt die Haare zusätzlich vor unnötiger Hitze.

6. Trockenshampoo als Helfer für unterwegs

Nicht immer bleibt morgens genug Zeit zum Haarewaschen. In solchen Situationen kann Trockenshampoo eine schnelle Lösung sein.

Es nimmt überschüssiges Fett am Ansatz auf und sorgt dafür, dass die Haare wieder frischer aussehen. Auch Texturspray kann helfen, besonders wenn Flechtfrisuren länger halten sollen.

Die Produkte passen problemlos in die Schultasche und sind oft schon für wenige Euro erhältlich: aufsprühen, kurz einarbeiten und fertig.

7. Eine lauwarme Dusche ist besser für Haut und Haare

Eine heiße Dusche fühlt sich zwar angenehm an, kann Haut und Haare im Sommer aber zusätzlich austrocknen. Gerade nach heißen Tagen brauchen sie eher Schonung.

Ideal ist eine Wassertemperatur zwischen etwa 35 und 37 Grad. Das Wasser sollte also angenehm warm, aber nicht heiß sein.