Diese Lebensmittel bringen euch im Sommer zum Schwitzen

Im Sommer kann man schonmal schnell ins Schwitzen kommen. LSJonline hat einige Lebensmittel ermittelt, die euch zum Schwitzen bringen. Mehr dazu jetzt in den „Besser Leben News“.

Fast Food:

Es ist salzig, fettig, stark gewürzt und enthält meist Fleisch. Man kann zwar Fleisch trotzdem verzehren, aber lieber nur in kleinen Mengen.

Fleisch- und Wurstwaren:

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) rät während den Sommermonaten davon ab, Fleisch und Wurst zu verzehren. Sie empfehlen den Genuss von Obst und Gemüse.

Alkohol:

Durch den Konsum von Alkohol ist man anfälliger für Hitzschläge, weil Alkohol Wasser und Mineralstoffe unserem Körper entzieht. Gute Alternativen sind Wasser und Säfte.