Umfrage zeigt: Das sind die beliebtesten Vorsätze für das Jahr 2026

Für das Jahr 2026 wünschen sich viele Menschen in Deutschland vor allem eines: mehr gemeinsame Momente mit Familie und Freund:innen. Dies zeigt eine aktuelle Umfrage von Forsa im Auftrag der Krankenkasse DAK. Mehr dazu jetzt in den "Besser Leben News".

Rund 62 Prozent der Befragten nannten diesen Vorsatz als wichtigste Priorität. Direkt dahinter folgt der Wunsch, Stress zu reduzieren oder zu vermeiden – mit 61 Prozent knapp dahinter. Interessanterweise wechseln diese beiden Spitzenreiter von Jahr zu Jahr ihre Plätze.

Vorsätze halten immer länger

Besonders positiv fällt auf: Etwa zwei Drittel der Teilnehmer:innen berichten, dass sie ihre Ziele über mehr als drei Monate umsetzen konnten. Laut DAK ist das der höchste Wert seit Beginn der Befragungen vor 15 Jahren. Seit 2011 wird regelmäßig nach den guten Vorsätzen der Deutschen gefragt.

Junge Menschen setzen auf Veränderungen

Bei jungen Erwachsenen zwischen 14 und 29 Jahren scheinen Vorsätze besonders wichtig zu sein. 63 Prozent dieser Altersgruppe haben konkrete Pläne für 2026, um ihr Leben bewusster zu gestalten. Auch hier stehen die Klassiker wie mehr Zeit mit Familie und Freund:innen, Stressabbau und regelmäßiger Sport an der Spitze.

Darüber hinaus achten junge Menschen stärker auf Nachhaltigkeit: 66 Prozent möchten umwelt- und klimafreundlicher handeln (im Vergleich zum Durchschnitt von 50 Prozent). Auch der bewusste Umgang mit dem Smartphone ist ihnen wichtig – 50 Prozent wollen ihr Handy öfter beiseitelegen (Durchschnitt: 36 Prozent). Sparsamkeit spielt ebenfalls eine größere Rolle (47 Prozent gegenüber 27 Prozent im Durchschnitt).