Urlaub trotz Schwangerschaft: Tipps für's Reisen in der Schwangerschaft

Viele werdende Eltern träumen davon, vor der Geburt des Kindes noch einmal gemeinsam auszuspannen. Doch mit dem Babybauch im Gepäck kommen neue Fragen auf: Ist Fliegen in der Schwangerschaft unbedenklich? Wann ist der beste Zeitpunkt für eine Reise? Und wohin kann man überhaupt entspannt verreisen? Mehr dazu im LSJonline-Mittagsmagazin.

Der richtige Zeitpunkt für eine Reise in der Schwangerschaft

Am angenehmsten und sichersten für einen Urlaub gilt das zweite Trimester – also etwa zwischen der 14. und 28. Schwangerschaftswoche. Zu Beginn der Schwangerschaft kämpfen viele Frauen mit starker Müdigkeit und Übelkeit. Zudem ist das Risiko für Komplikationen wie Blutungen oder eine Fehlgeburt in dieser Phase noch erhöht. In den mittleren Monaten fühlt sich der Körper oft stabiler an: Der Bauch ist noch nicht zu groß, die Beschwerden lassen meist nach, und die Mobilität ist kaum eingeschränkt. Reisen sind dann meist problemlos möglich – sofern die Schwangerschaft bisher komplikationsfrei verlaufen ist. In jedem Fall sollte vor der Reise ein kurzes Gespräch mit der Frauenärztin oder Hebamme erfolgen.

Fliegen mit Babybauch – was ist erlaubt?

Flugreisen lassen sich grundsätzlich auch während der Schwangerschaft realisieren. Am unkompliziertesten ist das Fliegen bis zur 33. oder 34. Woche. Danach können Airlines die Mitnahme verweigern oder ein ärztliches Attest verlangen. Wer also im achten Monat fliegen möchte, sollte sich vorher genau bei der Fluggesellschaft über deren Richtlinien erkundigen. Wichtig: Während des Fluges ausreichend trinken, immer wieder aufstehen und bei Bedarf Kompressionsstrümpfe tragen, um Thrombosen vorzubeugen.

Wohin soll die Reise gehen?

Ziele innerhalb Europas bieten für Schwangere viele Vorteile: Kurze Anreisezeiten, moderate Klimabedingungen und keine belastenden Zeitverschiebungen. Besonders bei hohen Temperaturen ist es wichtig, sich nicht zu lange in der Sonne aufzuhalten – der Körper reagiert in der Schwangerschaft empfindlicher auf Hitze. Ein praktischer Tipp zur Abkühlung: Ein feuchtes Tuch auf dem Bauch kann angenehm erfrischend wirken.

Gesundheitliche Vorsorge nicht vergessen

Vor jeder Reise sollten sich werdende Mütter informieren, ob für das Zielgebiet bestimmte Impfungen notwendig sind und wie es um die medizinische Versorgung vor Ort steht. Gibt es ein Krankenhaus in der Nähe? Ist ein Rücktransport nach Hause im Notfall möglich? Zudem sollte geprüft werden, ob die eigene Krankenversicherung auch im Ausland Schutz bietet.

Gut vorbereitet in den Urlaub

Ein letzter Check vor der Abreise: Mutterpass und Krankenkassenkarte gehören auf jeden Fall ins Gepäck. Dann steht einem entspannten Urlaub zu zweit – bevor das große Abenteuer Familie beginnt – nichts mehr im Weg.