Grünpflanzen fürs Zuhause: Vier Zimmerpflanzen, die Luft, Stimmung und Schlaf verbessern

Zimmerpflanzen sind weit mehr als bloße Dekoration. Sie bringen Farbe, Leben und eine angenehme Atmosphäre in unsere Wohnungen und Büros. Aber ihr Nutzen geht noch viel weiter.

Mehr dazu heute in #LIVELIFE.

Zahlreiche Studien zeigen, dass Pflanzen Stress reduzieren, die Konzentration fördern und sogar die Luftqualität verbessern können. Wer also sein Zuhause nicht nur verschönern, sondern auch gesünder gestalten möchte, sollte gezielt zu bestimmten Pflanzen greifen, die nachweislich positive Effekte auf Körper und Geist haben.

Gerade in Zeiten, in denen wir viel Zeit drinnen verbringen, kann die richtige Begrünung einen spürbaren Unterschied machen. Sie wirkt beruhigend, steigert das allgemeine Wohlbefinden und kann sogar die Schlafqualität verbessern. Einige Pflanzen sind besonders pflegeleicht, andere überraschen mit speziellen Eigenschaften wie Schadstofffilterung oder nächtlicher Sauerstoffproduktion.

Vier Zimmerpflanzen, die aktiv zu einem gesünderen und entspannteren Alltag beitragen:

1. Grünlilie

Die Grünlilie ist ein echter Profi, wenn es darum geht, Schadstoffe aus der Luft zu filtern. NASA-Tests haben gezeigt, dass sie den Formaldehydgehalt in geschlossenen Räumen innerhalb eines Tages um fast 90 Prozent reduzieren kann. Neben ihrer Effizienz ist sie extrem pflegeleicht und wächst auch bei wenig Licht und unregelmäßigem Gießen gut – perfekt für alle, die unkomplizierte Pflanzen lieben.

2. Lavendel

Lavendel ist nicht nur wegen seines intensiven Duftes beliebt, sondern auch für seine beruhigenden Eigenschaften. Schon wenige Minuten intensiven Riechens können das Stresshormon Kortisol im Körper senken, wodurch Entspannung und innere Ruhe gefördert werden. Für die Wohnung eignet sich am besten getrockneter Lavendel, da die Pflanze drinnen meist nicht optimal gedeiht.

3. Glücksfeder

Die Glücksfeder, auch unter dem Namen Zamioculcas zamiifolia oder Kartonpapier-Palme bekannt, ist ein echter Überlebenskünstler. Sie wächst bei normaler Zimmertemperatur, benötigt wenig Wasser und kommt auch ohne direkte Sonne aus. Wer keinen grünen Daumen hat, aber trotzdem grüne Akzente setzen möchte, liegt mit der Glücksfeder genau richtig. Ihre robuste Natur macht sie zu einer idealen Pflanze für Anfänger.

4. Orchideen

Orchideen sind nicht nur elegant, sie leisten auch nachts wertvolle Arbeit: Anders als viele andere Pflanzen produzieren sie Sauerstoff, während wir schlafen. Das verbessert die Luftqualität im Schlafzimmer und kann zu erholsameren Nächten führen. Wer morgens fitter aufwachen möchte, sollte sich unbedingt eine Orchidee ins Schlafzimmer stellen.