"Nur noch fünf Minuten": So oft wird die Snooze-Taste gedrückt

Obwohl Experten für Schlafmedizin davon abraten, greifen viele Menschen dennoch gerne zur Schlummertaste. Mehr dazu jetzt in den "Besser Leben News".

Eine Studie, die im Fachmagazin "Scientific Reports" veröffentlicht wurde, zeigt, wie verbreitet dieses Verhalten ist – insbesondere auch in Deutschland. Verantwortlich für die Studie ist ein Forscherteam um Rebecca Robbins von der Harvard Medical School.

Datenanalyse von Millionen Nächten

Die Studie basierte auf Auswertungen von mehr als 21.000 Anwendern der Schlaf-App „Sleep Cycle“. Insgesamt flossen Daten von etwa drei Millionen Nächten in die Untersuchung ein. Die Ergebnisse zeigen, dass fast 56 Prozent der analysierten Nächte von der Nutzung der Snooze-Funktion geprägt waren.

Wer nutzt die Schlummertaste besonders häufig?

Fast die Hälfte der App-Nutzer drückte die Schlummertaste an über 80 Prozent der Tage. Bei dieser Gruppe betrug die durchschnittliche Schlummerzeit an den betreffenden Tagen ungefähr 20 Minuten. Im Vergleich dazu lag die durchschnittliche Schlummerdauer aller App-Nutzer bei rund 11 Minuten pro Tag mit Nutzung.